To, iż spędzamy przed monitorem coraz więcej czasu, niesie ze sobą negatywne konsekwencje dla naszego wzroku. Nie wynika to z tego, że komputety emitują szkodliwe promieniowanie UV. Obecnie produkowane monitory emitują, to promieniowanie w tak niewielkim stopniu, iż problem ten można pominąć. Dużo ważniejsze jest ustawienie monitora, warunki oświetleniowe, czy pomieszczenie jest klimatyzowane, czy robimy sobie przerwy w pracy oraz czy posiadamy odpowiednią korekcję okularową, a jeżeli tak, to czy mamy w okularach dobrej jakości szkła.

W trakcie pracy mięśnie akomodacyjne pomagające mam w dobrym widzeniu na określoną odległość, są ciągle napięte. Odległość pomiędzy oczami a monitorem jest stała. Mamy też tendencję do rzadszego mrugania, co doprowadza do zmniejszonego nawilżenia rogówki. Włączona klimatyzacja będzie jeszcze dodatkowo wysuszała rogówkę, dlatego osoba pracująca przed monitorem może mieć czerwone spojówki i odczuwać tzw piasek pod powiekami. Osoby posiadające nawet niewielką wadę wzroku będą szybciej odczuwać zmęczenie, ból gałek ocznych. Sugerujemy więc każdej osobie pracującej przed monitorem okresowe badanie okulistyczne, pozwalające na określenie stanu narządu wzroku i ewentualne zalecenie okularów do komputera, czy kropli nawilżających. Dobór odpowiednich okularów do komputera jest szczególnie istotny u osób po 40 roku życia. Wkraczają one w okres słabszej pracy mięśni akomodacyjnych i mają problemy z widzeniem z bliska. Szkła korekcyjne przeznaczone do pracy przy komputerze powinny mieć powłokę antyreflesyjną, która umożliwia dotarcie od oka większej ilości światła oraz niweluje odbicia światła.

Osobom po 40 roku życia sugerujemy wykonanie szkieł o złożonej budowie tzw szkła wieloogniskowe ( oczywiście z powłoką antyrefleksyjną). Niekoniecznie muszą być to szkła progresywne, ale na początku przygody świetnie sprawdzą się szkła do tzw bliższej dali (np. w firmie Essilor będą to szkła o nazwie Interview, zaś firmie Hoya – Lecture) Zaletą tych szkieł jest duże pole widzenie w obszarze bliży oraz obszarze pośrednim – takim w jakim znajduje się ekran monitora. Brak jest w tych szkłach zniekształceń na brzegach soczewek, charakterystycznych dla szkieł progresywnych. Z stąd też bardzo krótki okres adaptacyjny do tego typu rozwiązania.

Do góry